Οι ατομικές συνεδρίες διεξάγονται σε κλίμα συνεργασίας και εμπιστευτικότητας και εστιάζουν στην αυτογνωσία και αυτοβελτίωση, ή τη διάγνωση και θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών.
Καλό είναι να ζητήσετε βοήθεια εάν:
- Νιώθετε να υποφέρετε και να πιέζεστε, είτε γενικά, είτε από συγκεκριμένα συμπτώματα.
- Διαπιστώνετε πως έχει επηρεαστεί η υγεία, η διάθεση, η σκέψη σας.
- Επηρεάζονται αρνητικά οι σχέσεις σας με τους άλλους.
- Δεν μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα θέματα της καθημερινής ζωής.
- Χρειάζεστε ενίσχυση σε θέματα όπως αυτοπεποίθηση, δεξιότητες επικοινωνίας, διεκδίκηση κ.ά.
- Αναζητάτε καθοδήγηση για συγκεκριμένο ζήτημα ή βοήθεια για μια δύσκολη φάση ζωής.
Δίνω έμφαση σε:
Οι προσεγγίσεις ψυχολογικής παρέμβασης που ακολουθώ είναι:
- Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική (CBT):
Έμφαση στο εδώ και τώρα, στις σκέψεις, πεποιθήσεις, ερμηνείες, συμπεριφορές που επηρεάζουν την καθημερινότητα.
- Συναλλακτική (Transactional):
Διερεύνηση μοτίβων επικοινωνίας και διαπροσωπικών σχέσων, καθώς και της προέλευσης τους.
- Συνθετική (Integrative):
Σύνθεση διαφόρων θεωριών και μεθόδων, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου, με έμφαση στη θεραπευτική σχέση. Αποτελεσματική και σε βραχείες και σε πιο μακροπρόθεσμες θεραπείες.
Παρέχω επίσης εναλλακτικές ή συμπληρωματικές παρεμβάσεις, όπως Ψυχοσωματικές Τεχνικές Χαλάρωσης για αντιμετώπιση του στρες.
Διαβάστε περισσότερα στις ενότητες Ψυχοθεραπεία και Εναλλακτικές Προσεγγίσεις.
Στοιχεία επικοινωνίας για ερωτήσεις ή να κλείσετε συνεδρία εδώ
