10 Απελευθερωτικές Αποφάσεις για το Νέο Έτος, ή για οποτεδήποτε νιώθετε πως χρειάζεστε καθαρό αέρα και νέο ξεκίνημα!
1. Προσπαθήστε να ξεπεράσετε τις προλήψεις, προκαταλήψεις, στερεότυπα, φοβίες, κ.ά. που βασανίζουν τη σκέψη σας και περιορίζουν τις δυνατότητες σας.
2. Απαλλαχθείτε από τα άγχη σχετικά με τα χρόνια που περνούν, όσα δεν έγιναν, όσα «πρέπει» να γίνουν, όσα οι άλλοι θέλουν να γίνετε.
3. Μην δηλητηριάζετε τον εαυτό σας με ζήλεια, συγκρίσεις, εκνευρισμό, ανταγωνιστικές σχέσεις. Ζήστε τη δική σας ζωή κι αφήστε την ενασχόληση με τη ζωή των άλλων.
4. Αποφύγετε τις ελεγκτικές σχέσεις – μην επιτρέπετε να σας ελέγχουν και μην καταδέχεστε να ελέγχετε άλλα ενήλικα άτομα. Ο καθένας κάνει τις επιλογές του.
5. Διώξτε από κοντά σας τους τοξικούς ανθρώπους, τους δήθεν «φίλους», τους εαυτούληδες, υπολογιστές, φθονερούς, ή γενικά όσους δεν νιώθετε άνετα μαζί τους, σας «ρίχνουν», σας καταπιέζουν.
6. Αναλογιστείτε τι δικαιούστε, τι αξίζετε, τι θέλετε και ποιοι είστε και ανάλογα, είτε κατεβείτε από το καλάμι, είτε υψώστε ανάστημα! Κάντε αυτοκριτική αν χρειάζεται, αλλά μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας υποτιμά.
7. Μην αναμασάτε παρελθοντικά γεγονότα, αφήστε στην άκρη τους πληγωμένους εγωισμούς, τις εμμονές, τα πάθη και τα λάθη. Η ηρεμία είναι πιο σημαντική από τη «δικαίωση».
8. Πετάξτε τα παλιά πράγματα, διαγράψτε παλιά αρχεία, μην προσκολλείστε σε αντικείμενα, αποφύγετε τις εξαρτήσεις, γίνετε πιο ολιγαρκείς και πιο αυτόνομοι.
9. Αντιμετωπίστε με ειλικρίνεια χρόνια προβλήματα, πάρτε αποφάσεις.
10. Μην μένετε μετέωροι και αδρανείς, αποφύγετε τα πισωγυρίσματα, τολμήστε να κάνετε αυτά που επιθυμείτε. Προχωρήστε μπροστά!
© ΤΖΙΝΑ ΧΟΝΔΡΟΥ, Μ.Sc.
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
